作为一名家长，你是否经常为孩子的行动力差而头疼？😱 现在孩子的行动力差已经成为普遍现象，尤其是在写作业这件事上，孩子能拖就拖，就算最后去写了这个过程也是磨磨蹭蹭，让很多家长恼火！今天就让我们一起来看看如何解决这个问题吧！✨

👉 **帮助孩子制定目标**

在孩子还没有成熟的自我管理能力之前，家长们要协助孩子制定小目标，将孩子本来不感兴趣的事情逐一细化，用完成小目标的成就感激发孩子的行动力；而且将目标细化还可以增强孩子与任务之间的“联系”，在这个过程中加深对事物本身对理解，在之后碰到同样情况时就会有一个较为完善的处理方式了。

**具体怎么做？**

- 将大任务拆分成小目标，比如“今天完成数学作业的前5道题”。

- 每完成一个小目标，给孩子一点奖励，比如“完成5道题就可以看10分钟动画片”。

👉 **做好时间规划**

有些孩子时间观念比较薄弱，主要是没有时间意识，家长就要首先培养孩子的时间观念，弱化时间的抽象性；其次要帮孩子做好时间规划，教他们按照事情的轻重缓急排序，在执行时也严格遵守自己的计划，这样才能保证任务的圆满完成。

**小技巧：**

- 使用计时器，比如“我们来比赛，看谁在10分钟内能把书包整理好！”

- 制作时间表，让孩子清楚每天的任务安排。

👉 **排除干扰**

对自我管控能力有明显不足的孩子来说，家长们在锻炼孩子专注力之初应该排除干扰物，让孩子在比较单一的环境里体验，比如学习环境里不出现玩具、在孩子读书的时候家长关小电视音量等等，在这种无事可分散的环境里，孩子的注意力自然会比之前集中多了。

**环境优化小贴士：**

- 孩子学习时，尽量保持安静，避免电视、手机等干扰源。

- 学习桌上只放必要的学习用品，减少玩具和其他物品的干扰。

👉 **树立榜样作用**

想要把孩子培养成行动力强的人，家长们就不能做“行动上的矮子”，尤其是在孩子面前，自己说过的话一定要及时执行，不要有偷懒的表现；不然孩子就会有了“范本”，认为拖延并不是一件十分严重的事。

**如何做榜样？**

- 家长自身也要做到说到做到，比如“今天要整理衣柜”就一定要完成。

- 和孩子一起制定计划，一起执行，互相监督。

👉 **耐心引导**

锻炼孩子行动力并不是一蹴而就的事情，家长们需要反复的教导和培养才能有效提高孩子自主行动的能力。所以即便出现了让家长头疼的事情，也不要在气头上对孩子大吼大叫，可以在冷静之后与孩子一起沟通，共同商讨解决办法。

**沟通小技巧：**

- 使用鼓励的语言，比如“我相信你可以做到！”

- 和孩子一起分析问题，找到解决办法，而不是单纯责备。

🎮 **怎么从游戏中解决孩子行动力差的问题？**

1. **比赛**

和孩子说：“孩子我们一起弄，看谁快，看谁收的多。”这样就会非常有兴趣的加快了他的动作。所以我们要变换一种方式，用这种比赛的方式来加快孩子的速度，这样孩子也会感觉很有意思很有趣，若再加上一些小小的奖励，孩子是非常愿意配合的。

**游戏化任务：**

- “我们来比赛，看谁先完成作业！”

- “收拾玩具比赛，谁先收好谁赢！”

2. **讲绘本故事**

孩子的一些问题在孩子的角度看是没有感觉有什么不可以的，一味的说教孩子们是听不进去的，反而会让孩子更反感。把孩子的问题与绘本故事进行融合是我一直强调的，因为这样孩子才会有具体形象的看见，中学以下的孩子基本是以形象思维为主，我们的说教对孩子来说太抽象，孩子根本无法理解。所以你会发现，你说了他还会问你，为什么呢，怎么就不可以呢？等等的一系列的问题。

**绘本推荐：**

- 《时间小熊》：通过有趣的故事告诉孩子时间一去不复返的道理。

- 《小懒虫的一天》：通过故事让孩子明白拖延的后果。

🌟 **总结**

孩子行动力差是一个需要长期引导和培养的问题，家长们需要耐心和方法。通过制定目标、时间规划、排除干扰、树立榜样以及游戏化的方式，相信孩子的行动力会有所提升！💪 你还在等什么？快试试这些小技巧吧！✨